Die Fitnesskurse finden von externen Anbietern in den Räumlichkeiten der tanzBarWechselschritt, Erwitter str. 32b in Geseke statt.
Zumba Gold
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Was ist Zumba gold?
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik, dass die Freude an Bewegung mit einem effektiven Training verbindet.
Für wen eignet sich Zumba gold?
Grundsätzlich ist Zumba gold für jeden Menschen geeignet, der sich mehr bewegen möchte. Zumba gold ist perfekt für (Wieder-)Einsteiger, aktive ältere Erwachsene und Personen mit leichten Bewegungseinschränkungen, die ein angepasstes und schonendes Training mit geringerer Intensität suchen.
Was bewirkt Zumba gold?
Zumba gold enthält leicht erlernbare Choreografien, welche auf die Verbesserung der Gesundheit und eine Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens abzielen.
Was du mitbringen solltest?
Mit bequemer Sportkleidung, festen Sportschuhen, einem kleinen Handtuch und einem Getränk bist du optimal ausgestattet.
| Tag | Zeit | Kosten |
| Mittwochs | 10:30 – 11:30 Uhr | 30€ / Monat |
Anmeldung an info@tanzbar-wechselschritt.de
Yoga
Morning Yoga mit Mareike
- Dir fehlt Abends die Zeit und Motivation für Sport?
- Du möchtest dich wach und energiegeladen fühlen?
- Du möchtest deine Körperliche Gesundheit verbessern?
Wir aktivieren deinen Körper und verbessern deine körperliche Haltung nachhaltig!
| Tag | Zeit | Kosten |
| Mittwochs ab 26.04. | 07:00 – 08:00 Uhr | 6 Termine – 75 € |
| Freitags ab 05.05. | 09:30 – 10:45 Uhr | 6 Termine – 75 € |
Kontakt und Anmeldung:
mareike.yoga@gmx.de
www.mareikeyoga.de
Yoga (über VHS)
| Tag | Zeit | Kosten |
| Dienstags ab 18.4. | 09:30 – 11:00 Uhr | 10 Termine – 86,60 € |